每个人都有自己的心情密码。
如何让自己心情愉悦,每个人都有不同的取悦自己的方法,想要让自己开心,需要自己用心去感受和记录。
了解什么事情能够让自己开心。每个人的一生中都会经历一些惊艳的事情,我们可以通过反思或者回忆自己的事情,让自己记住那种心情愉悦的感觉,只要记住了那种愉悦的状态,每次都去尝试做那件事情,让自己的心情状态等于或者大于那个愉悦的状态值,自己就会开心了。
不断尝试新东西。如果不知道自己的愉悦点,或者是已经对过往觉得开心的事情腻了,这个时候想要保持开心就需要去不断地尝试新的事情,来满足或者发掘让自己的开心的时刻。
放低心态。如果周围的事平淡无奇,那就不妨降低自己的心情点,让自己去欣赏一些平常习以为常的事情,比如早晨射进窗户的一缕阳光,路边的新栽种的鲜花,只要自己怀着更低的期待、更低的姿态,就会发现生活原来是如此的美好。